- kallas även fördröjd muskelvärk
- framträder 24-72 timmar efter fysiskt arbete
- försvinner efter 2-3 dygn
- vill du vet mer, läs mer här.
Nu ska jag sträcka ut mig i soffan och zappa runt lite på tv:n.
tisdag 30 augusti 2011
Träningsvärk
I går körde jag både Step och Power på lunchen och idag har jag träningsvärk på framsida lår + ett par ställen till.. Kollade med Wiki om vad träningsvärk egentligen är.
Åh, det är snyggmusklerna som fått jobba :-)
SvaraRaderaKunde du inte ha hittat en kvinnlig "role model" istället för de två killarna på bilden;-)
SvaraRadera