Gott Nytt År 2014

Nyårsfix

Kollar hockeyn och fixar lite inför Nyårskalaset. Lagom aktivitet så här de sista timmarna på 2013. Önskar alla ett underbart Nyår. 

Kramkram

Mitt 2013 i bilder

Januari - Kallt och mycket snö

Februari - Rasmus flyttar till eget.

Mars - Kortsemester i Riga

April - Våren kommer till Lyckogången

Maj - Hästsläpp

Juni - Sista Allsvenska matchen på Stadion

Juli - Semester i Köpenhamn

Augusti - Sommaren är lång, egna smultron i augusti

September - SMS från en tacksam gudson/systerson

Oktober -  Kortsemester i Prag

November - Testar på Skogsfloating

December - Träffar på Sveriges bästa Stjärngosse ;)

Så här tränar vi 2014

Läste en intressant artikel på aftonbladet.se ang hur vi ska träna nästa år. 3800 personer inom träningsbranschen har fått uttala sig och de säger så här:

I topp ligger högintensiv intervallträning (HIIT, high ­intensity interval training), dit du kan räkna träningsformer som crossfit eller crosstraining. På andra plats kommer old school-­styrketräning med kroppen, tänk ­armhävningar, pullups och plankor. Personlig träning spås vara fortsatt ­populärt, men helst i gruppform. Även core, yoga, boot camp och utomhus­träning är fortfarande inne nästa år, medan zumba, pilates och spinning blir utfrysta.

Jag gillar spinning så jag bryr mig inte vad de där 3800 personer säger, jag tänker inte frysa ut Spinning ;) Förövrigt är den nya träningstrenden sådan träning jag gillar.
Vilken träningsform gillar du bäst?

Bild lånad från aftonbladet.se

Bodypump

Prick nu tränar jag Bodypump (underbart med tidsinställda inlägg ;)). Är verkligen nöjd att jag har orkat träna så mycket i mellandagarna, brukar bli rätt förslöad under så här lång ledighet.

Nu slipper jag ha "ångest" när jag kommer tillbaka till jobbet och jeansen stramar i midjan ;)

Lite trött på julen

Idag ska jag "slänga" ut granen, Lite tomtar åker ner oxå. Måste göra  Nyårsfint inför Nyårskalaset. Om sanningen ska fram då börjar jag bli trött på julen. 

Mellandagsshopping och mellandagshockey

Eftersom jag har har sjukt mycket kläder, skor och handväskor så är ett av mina nyårslöften att jag inte ska shoppa en massa under 2014 med undantag av under USA-resan nästa höst och när något går sönder eller är för slitet så det måste slängas och ersättas.
Så idag har jag tokshoppat på rean, man kan kalla det slutspurten inför inköpsstopp 2014. Det blev en hel del nya träningskläder, 2 klänningar, tröjor, underkläder. Bilder kommer.
Om en timme ska jag sticka iväg på mellandagshockey. DIF möter Almtuna, så håll tummarna för en 3 poängare.

Kortfilmens dag

Idag uppmärksammar vi Kortfilmens dag. Läs mer här om kortfilmens dag.

Årets nyord 2013

Idag på Rapport på SVT berättade de om årets nyord. Jag känner igen alla utom Gubbploga. Jag tycker att det är skoj med alla nya ord.

ETT URVAL NYORD:

5:2-DIET

• diet med kraftigt begränsat kaloriintag under två dagar per vecka och normalt ätande under veckans fem resterande dagar.

BUDGETSTUP

• (efter engelskans fiscal cliff; ord som används för att beskriva att USA:s statsbudget inte tillåter mer utgifter, och att staten därför tvingas lägga ner viss offentlig verksamhet i väntan på en godkänd budget.

GUBBPLOGA

• snöröjning där plogning av bilvägar prioriteras före plogning av busshållplatser och gång- och cykelvägar; ordet används också i överförd betydelse.

HÄMNDPORR

• naken- eller sexbilder som publiceras på internet som en hämnd mot en tidigare partner.

HÄSTLASAGNE

• lasagne innehållande odeklarerat hästkött. Ordet används också i överförd betydelse för något som är av låg kvalitet och av oklart ursprung.

KJOLPROTEST

• protest mot att kortbyxor inte är tillåtna arbetskläder, där män i stället klär sig i kjol i sommarhettan.

RUTKOD

• maskinellt läsbar kod med tecken i form av rutmönster, till exempel qr-kod.

SELFIE

• självporträtt publicerat i sociala medier(även egobild och självis förekommer i samma betydelse).

Gofika

Är just nu i Globen, har shoppat lite och nu tar jag en fika i väntan på P å H. 

Nöjd

Känner mig nöjd efter dagens träning, det blev en hel del

•  3 st PW, totalt 140 minuter
• 55 minuters cirkelträning

Imorgon kl 10 har jag bokat in ett pass Bodypump och sedan åker jag till Hovet och ser DIF träna och äter sedan lunch med spelarna. Bästa träningen måste ändå vara lunchen med spelarna.

Bild lånad från stadium.se

Dags att träna bort julmaten.

Så här känner jag mig efter all julmat, så nu sticker jag iväg och kör ett pass Cirkel. 

Dagen efter....

Sitter och jäser i min fåtölj och kollar på Down Town Abbey Säsong 1. Julafton blev en kalasdag med massor med mat och god dryck. Avslutade traditionsenligt hemma hos sötaste Cee. 

Önskar alla en God fortsättning. 

Tänder ett ljus

För min älskade Lillasyster och Systerdotter <3 Saknaden är enorm. 

God jul Kära Bloggvänner

Bild lånad från DIFgrafik

Här har vi checkat in mest i år.

Hittade statistik i Aftonbladet över var vi checkar in mest. 

Jag har checkat in på 3 av de 10 platserna nämligen 5, 8 och 10. 

Har du checkar in på någon av de 10-i-topp ställena?

Uppesittarkväll

Dagen har varit lugn. Tog en 5 kms PW, så att jag får plats med ett par köttbullar tull, sen har jag bara chillat.  Nu är jag iklädd solkiga myskläder och är nu redo för en Uppesittarkväll. 

Vad gör du ikväll?

Julnostalgi

Hittade ett inlägg på FB från gruppen Kommer du ihåg. Inlägget handlade om Julfästisar, en massa gula, röda och gröna julfigurer som man satte upp på fönster, speglar och kylskåp. Älskade dessa fästisar, de sattes upp över allt hemma oss min familj. Kommer du ihåg fästisarna?

Bilden lånade jag från Gruppen Kommer du ihåg?

Å

Dan före dan före dan

Idag har jag fixat och trixat mest hela dan. Har idag

MorgonPW

Handlat lite nya träningskläder

Köpt den sista bonusklappen

Julfixat hemma

Kört Spinning

Nu är det dags för en bloggpromenad och se vad alla sysslat med idag. 

Julkonsert

Ikväll har jag och några av mina vänner varit på Julkonsert. Kollegan Dee sjunger i en Gospelkör som hade konsert i Flemingbergskyrkan i kväll. En fantastisk konsert som slutade med att jag och mina vänner sjöng med i Ovan där och Pärleporten. Efter konserten blev det middag och surr på Fatburen.   Bilderna blev tyvärr urusla. 

DIF i Berlin

Djurgården spelar slutspel i European Trophy i Berlin och min son Rasmus är där nere och kollar och sjunger på alla DIFs matcher. Nyfikna hur han ser ut när han sjunger fram Djurgården? Kolla in filmen där typ 400 hundra Djurgårdare sjunger, Rasmus är killen som står uppe till vänster om DIF-Nynäs-flaggan med en "kaffekopp?" i handen. Skulle så gärna vara där nere själv.

Tomasdagen

Tjohooooo..... Nu vänder det och blir bara ljusare och ljusare =)

Tidiga julklappar

Jag har redan fått julklappar som jag bara måste öppna dvs de julklappar som jag har fått från mitt företag och en leverantör. Jag har tur som en tok som har en kanonkollega som oxå bloggar och BP har redan bloggat om julklappen så jag är lat och vill ni se vad vi fick klicka här ;)
Fick en snygg brödkniv och möjlighet att välja en grej till från Mannerströms produkter från en leverantör. Tjohoooo va jag är glad över mina julklappar.

Helgaktivitet

Eftersom jag har myror i brallan och verkligen ska  vila denna långa ledighet. På min arbetsplats så har vi förmån av klämdagar, så vi har ledigt nu fram till den 2 januari utan att ta en enda semesterdag.

Hur som haver så har jag idag inhandlat grått garn och ska sticka en babyfilt under min ledighet.

Babyfilten ska ett par få som ska få en liten bebbe i april, så jag har ganska gott om tid ;)

Det är iaf inte speciellt billigt med garn, denna filt kommer kosta nästan 400:- så det är bäst att den blir snygg ;)

Så här ska den se ut när den är klar.

Bilderna som irriterar

Jag lär mig mycket på morgonen på väg till arbetet när jag läser tidningen Metro. Idag var ett reportage om vilka bilder som iirriterar på Sociala medier. Här är några av svaren:

49% Mat/måltidsbilder

47% Selfies

30% Träningsbilder

23% Barnbilder

19% Mys- och kärleksbilder

16% Fest/partybilder 

Jag blir inte irriterad på några bilder, blir du?

Lägger upp en selfie bara för att retas lite ;)

Ingen Julmust ingen jul

34 miljoner liter julmust sälj under decembermånad i Sverige.
Hittade följande text om julmust på Carlsbergs hemsida, håll tillgodo med dagens historielektion:

Must lanserades 1910 som ett alternativ till öl. Musten har många likheter med traditionella mörka öl. Julmusten har en mörk färg, skummar ordentligt och har smak av humle och malt. Drycken används dock inte som det var tänkt utan har istället blivit hela familjens helgläskedryck under namnet Julmust och Påskmust. Must hör till det svenskaste som finns och idag kan man knappast tänka sig ett svenskt julbord utan must.

Tomteluvorna

Då här fina blev jag och kollegan Dee i våra tomteluvor. 

Städtips

Tomteluva

Glömde att jag gjort ett inköp till idag. Kollegan H hade en sådan söt liten tomteluva i sitt hår idag, så jag blev ju tvungen att köpa en tomteluva till mig själv.
Söt eller hur?!

Bild lånad från Glitters blogg

Syster Lycklig

Idag sprang jag in på Syster Lycklig bara för att kika lite. Det är lite svårt att bara titta inne hos Syster Lycklig, så jag kom ut med ny Ljusstake som ska pryda mitt julbord. Den är typ 54 centimeter hög, så den kommer att bli pampig på mitt bord.

Kakans dag

Idag ska vi uppmärksamma Kakans dag. Jag gillar inte sötsaker så jag överlåter till de som gillar kakor att fira Kakans dag ;)

Kungsgran

Hittade följande info idag på Aftonbladet om Kungsgranen, det visste inte jag iaf.

Traditionen att SLU levererar granar till slottet har funnits sedan slutet på 1960-talet. Och denna återkommande sed har lett till att Nordmannsgranen har fått sitt nuvarande namn - Kungsgranen

Bild lånad från wikipedia

11 frågor och svar

Snodde dessa frågor från BP, sno du oxå ;)

1. Om du måste välja en blogg du bara får läsa, vilken blir det då?
Ojojojoj, den kan jag inte svara på.
typ CSI
2. Hur firar du jul?
Tradionell med en massa vuxna

3. Vilken är din favoritårstid?
Sommaren såklart

4. När går du och lägger dig?
Tyt 23, har tv i sovrummet, så avslutar alla kvällar med att kika på någon kriminalare  typ CSI

5. Vad klarar du dig inte utan?
Ajfån, skor

6. Äger du någon pyjamas?
Japp, den brukar jag slafsa runt i på helgerna.

7. Varför började du blogga?
Det verkade skoj och det är det verkligen

8. Var befinner du dig i livet om 10 år?
Är nog världens bästa och snyggaste Farmor

9. Vad står det i ditt senaste sms?
Okidoki <3 span="">

10. Vad är ditt favoritgodis?
Saltlakrits

11. Kan du tapetsera?
Nej ifall du frågar min son som är målare ;)

Tack finaste Cee

Fick ett så otroligt fint smycke av bästa Cee. Smycket består av sidor med texten på varje sida. 

Julklappstips

Att köpa en get och ge bort har jag funderat länge på. För 200:- köper du och ger bort en get till i en fattig familj i Afrika, Bangladesh eller Filippinerna. Getter köps in, föds upp och delas ut till fattiga familjer som tar hand om föräldralösa barn. Läs mer här.

Bästa Födelsedagspresenten

Tusen tack.....

För alla gratulationer. Har haft en kanondag. 

Ett år äldre

Vänner

Hittade denna skojsiga bild på FB ;)

Regn

3:e Adventen

Tänk att det redan är 3:e advent. Börjar få lite panik över allt man ska hinna med innan det blir julledigt. Idag har jag iaf ledigt och ska bjuda Mamsegull på lunch. Hur ska du tillbringa denna söndag?