Idag har vi haft väderväder hemma på min gata, det har blåst och regnat och där emellan har solen tittat fram. I dag stod det löpning på träningsschemat och som ett under så visade sig vädret från sin bästa sida. Så det blev en härlig träningstur, 15 minuter efter jag kommit hem så stod regnet som spön i backen.
Ha en härlig fredag.
Trodde att det skulle bli mitt sista knäbesök hos Medfit idag. men icke sa nicke. De var inte helt nöjda och mina rehabövningar utökades med några balansövningar. Gissar att mina rehabövningar tar minuter nu och det vore knasigt ifall jag inte snart är näst intill återställd.
Hur som haver så kan jag varmt rekommendera Medfit ifall du har någonstans.
Ha en trevlig kväll.
 |
| bild lånad från medfit.se |
Att klä sig till utomhusträningen just nu är så jobbig, har vår i huvudet men idag behövde jag slita på understället och dubbla jackor när det var dags att lunchträna. Jackorna åkte av efter ett tag för då var den här tanten riktigt varm. Stark i parken är min stora lycka under pandemin, trodde aldrig att jag skulle träffa nya, härliga människor under tiden vi skulle sitta hemma. Grannar som man i princip bara hejat på, har jag lärt känna och lite annat folk som bor i krokarna. Mina träningskompisar har gett mig massor med energi och så har vi blivit vältränade 😉 Tror att jag kommer att arbeta mycket hemma efter pandemin bara för att få träna med dem.
Även i år så blev det en annorlunda påsk. Vi kan inte träffas hela familjen på en gång och nästan alla påskträffar sker utomhus, tur att vi ändå hade halvhyfsat väder bortsett från söndagens "snöstorm".
Jag får iaf väldigt mycket frisk luft 😉
Bilderna är från Påskaftonspromenad med Mamsegull i Solbergaskogarna och Långfredagens träning (löpning och styrkeövningar) runt Långsjön. Mycket rörelse, så att man med gott samvete kan äta smarrig påskmat.
Trodde att jag skulle bli bättre på att blogga men tiden räcker inte riktigt till.
Vad har hänt sedan sist?
*Rasmus och Tessa har sålt sin lägenhet och köpt ett radhus, lite längre från mig men jag kommer att överleva.
*Min förstukvist har blivit renoverad och jag är sååå nöjd.
*Våren är på gång (känns i ögon och näsa)
*Mamsegull har fått sin första vaccinspruta
*Fick en extra ledig idag imorgon, tack för det ledningsgruppen
*Mitt knä är snart bra, så jag fortsätter med mina rehab-övningar.
*Mitt träningsgäng Stark i parken har fyllt 1 år och det firades med lite altanhäng och bubbel.
*Förra fredagen körde vi Cookalong över Teams på jobbet. Vi var 76 st som lagade samma lunchrätt via Teams. Så himla kul.
Vill passa på att önska en Glad Påsk och hoppas att vi får in riktigt varmt påskväder.
 |
| Nybadad Jacob |
Åååå va skönt att det är fredag idag, veckan har var så intensivt.
Har iaf inte fått något mer konstiga avtal i brevlådan, så jag hoppas verkligen att det är stopp här.
I onsdags var jag hos ortopeden Jean som konstaterade att jag hade 2 skadade ledband. Så jag fick anti inflammatoriskt, använda knäskydd och fortsätta träna försiktigt. På bilden ser ni mina knä-övningar jag fick från fysioterapeuten, tur att jag vet hur jag ska göra annars kunde det ha blivit ett problem. 😂
Nu ska jag snart avsluta dagen med ett pass Yin-yoga så att jag får stressa ner lite och sedan är det fredag.
Imorgon ska jag träffa Jacob och hans föräldrar för lite mys.
Ha en trevlig helg
