Regnet vraker ner

Just nu sitter vi rpan och vantar pa att osregnet ska forsvinna sa att vi kan ata frukost. Dagen borjade med en PW i vanlig ordning och pa det ett traningspass. Dagen fortsatter med lite sol pa sundeck och under eftermiddagen ska vi se Beach-Soccer.
Imorgon borjar vi bila upp mot New Orleans.

Me like

Vilket lyxliv vi lever. Idag har vi solat och matt gott pa soltaket pa Clevlander. Vi har en egen uppassare som kommer med vatten, kalla handdukar, tidningar och drinkar =)
Efter lite shopping, sa sitter vi i baren pa vart hotel och vantar pa vara drinkar som kostar ca 30:- st. det priset ska vi nog overleva,
Tror att jag vill arbeta pa distans harifran...... ;)

Liveinlagg - Miami Beach

Tjohooo, Nu ar vi har och har det underbart. Hotellet, beachen, solen, drinkarna ja allt ar underbart.
Sitter med en kopp kaffe i repan pa hotellet, vi ska strax ut pa den andra PW pa stranden. Kommer nog att bli svart att ga runt Langsjon efter denna semester. Vattnet ar lite haftigare har
Vi har inte hunnit med sa mycket annu, mest solat. Jo vi har ju sett det engelska brolopp pa tv. Vi vaknade kl 4, vad gor man... Jo tittar pa tv:n, det finns 116 kanaler att valja emellan.
TIPS fran coachen: Undvik Alabama Slammer.... ;)

Miami Beach

*Tidsinställt blogginlägg*
Nu har vi precis landat i Miami, klockan är 16 här. Vi kommer att bo på Essex House fram till den 1 maj då vi åker vidare.

3 P:na

Pass, pengar och PISA-kortet är nu nerpackade Nu är det dags att knyta sig. Natti, natti.

Rasmus önskade....

att han var tre år  igen när han såg denna häftiga trambil. Den är i plåt med gummihjul, värsta fjädringen och fungerande lysen. Den saknar framrutan, men det går nog att fixa till.  Bilen har bott hemma hos min granne, men deras barn har blivit alldeles för stora, så bilen kommer att gå till en lilla Olivia 3 år som förhoppningsvis blir kanonglad.

Snart bär det av till Florida

Arbetet flöt på idag och jag hann med både arbete, tvätt, diskmaskinsreparatör. Tur att man är en Superkvinna.

Kvällen har gått åt att packa (alldeles för mycket i vanlig ordning), målat tånaglarna, pratat med nära och kära, fyllt kyl och frys åt älskade R. Kvar på schemat står lite kroppsrakning sedan är jag klar.

Ska ut på bloggpromenad och sedan lägga in lite tidsinställda blogginlägg, ifall någon där ute undrar var vi håller hus. Ska verkligen försöka blogga när tillfälle ges. Kommer att köpa mig en iPad 2 så fort jag bara har landat =)

Ska nog inte bli så sen för imorgon  kl 06.15 står vår skjuts till ARN utanför och tutar ;)

Tisdagen innan semestern

Idag arbetar jag hemifrån och idag ska det tvättas mellan arbetsuppgifterna.
Ikväll ska det piffas, packas, betala räkningar, låsa upp mitt utlandskort. Ska nog skriva en packlista, måste ifall få med mig mina laddare, för det blir inte så lätt att få tag i ifall man glömmer en laddare. Allt annat går att köpa.
Näe nu är det bäst att sätta fart med dagens arbete.

En helt vanlig rödmåndag

Idag blir horisontellt läge i solen, ska olja utemöblerna emellan solning. Måste bättra på helgens bränna innan jag åker, fötterna måste få färg så att jag kan gå i sandaletter, fåfängd jag? Näeeee ;)

Påsken 2011

Chillar lite innan vi ska iväg på middag hos Bästa Cee. Påskhelgen har varit galet skojig och jag är så himla glad och tacksam att jag har så himla roliga vänner.

På torsdagen när vi kom ut, blev det en massa skratt å snack runt elden.  Upp halvtidigt för att sy en soffdyna 2 kuddar, måla väggar allt skulle ske innan resten av "folket" kom. 

Långfredagens fest startades upp med 3 lekar varav jag vann alla 3 (iof med hjälp av Felix på den första)!!!!!!

God påskbuffé och ännu mer skratt å snack runt elden, natten avslutades med 2 omgångar Pictonary, sedan blev det natti, natti. Lördagen blev tvärlugn, låg och solade hela dagen. Dagen avslutades med ännu mer skratt å snack runt elden.

Mycket "myseldning" blev det. 

Nu ska jag ut på bloggpromenad.

Äggmålning

Blev tyvärr inställd, som vi hade väntat ;)

Glad Påsk

Om ca 40 minuter sticker vi iväg till Stavsjö för ett galet skojigt påskfirande med nära och kära..

Rapport kommer på söndag.

Påskkramar till alla!!!!!

Helt otroligt

Snodde denna text från en av mina vänner på FB. Helt oooootroligt..................

Mänisnanks hjrnäa kan lsäa oedrn i vlkien odnrnig som hlset, det enda vkitgia är att den fsötra och stsia btkosaevn stetir på rtät palts. Rsteen kan vraa hluler om bluler och du kan ädnå lsäa det uatn ngåra porlbem. hägtfit va?

Donkey Kong

Ännu en gång satt vi på arbetet och var lite nostalgiska, denna gång var vi nostalgiska över datorspel.
Donkey Kong kom upp på tapeten. Det var det första arkadspel som jag spelat, sedan dess har det runnit många spel under broarna ;)  Donky  Kong kom 1981 och gick ut på att Super Mario skulle hoppa över en massa tunnor som Donky Kong slängde ned. Läs mer här.

Påskuppdrag

I helgen ska jag fira Påsk i Stavsjö med nära och kära. Inför påsken har jag två uppdrag

1. Införskaffa en BiB Rosé
2. Tillaga Janssons Frestelse till 18 personer

Båda uppdragen är utförda, så nu är jag klar för påskfirande....

Älskar våren, men inte pollen

Idag regnar det vilket kanske är lite bra eftersom det är en himlans massa pollen i luften. Jag och pollen går inte riktigt bra ihop =(, så till frukosten lägger jag numera till en liten allergitablett.
Bläää för pollen

Träning x 2 och deklarationsavslut

Började dagen med en 80 minuters PW till arbetet, pustade ut, arbetade och laddade om för ett Functional Toning pass nere på gymmet. Satt med en massa avslut innan min semester, så nu kommer jag att kunna gå på semester med gott samvete.

Har precis "skickat" in min deklaration också, ska flytta över lite pengar till mitt "semesterkort" så jag kan växla in lite dollar imorgon, OMG, va jag är duktig ;)

Lego

Hittade en intressant artikel i DN idag om Lego, som vi alla nog har lekt med

• Utvecklades redan 1949 av Dansken Godtfred Kirk Christiansen
• Klossarna sammanfogas med hjälp av ett sinnrikt kopplingssystem av tappar och försäkningar
• En av världens mest sålda leksaker.
• Lego säljs i 130 länder
• Namnet Lego kommer från danskans "leg godt" (lek bra)

Skrattfest

OMG, va jag har skrattat idag. Satt bl a på bussen idag och och skrattade för mig själv när jag "såg" en del av helgens händelser på min näthinna. Det är så befriande att få skratta mycket, vilket jag ofta gör med min bästa Cee. Efter 16 dagar i USA kommer jag nog fått stora kindmuskler och magrutor av allt skrattande.

Nostalgitripp en måndag

I fredags var det mycket nostalgitrippar, många lekiskort åkte runt. Då kom vi att tänka på Blixtkuben, kommer ni ihåg? Man fick inte slösa på blixten för de var sååå dyra.
Kolla med Wiki och det här fick jag reda på om blixtkuben.
En blixtkub är en kubformad anordning med fyra blixtlampor samt reflektorer inbyggda till dessa.  En kameraserie om använde blixtkubar var Kodak Instamatic.

Måndagsshopping

Idag gick dagen i shoppingens tecken. hann inte ner till lunchpassen, så det blev en repa på Odenplan.
Kom tbx till kontoret med en "lite" underkläder och en ny somrig virkad väska (+ en till min syster).

Gick lite tidigare idag och tog en PW runt Lånkan med Cee, sedan bar det av till Flempan där vi storhandlade. Eftersom jag är en snäll mamsegull fyllde jag på förråden, så att Rasmus inte svälter ihjäl när jag är på semester.

Måndag

Underbart, nu är det bara 4,5 arbetsdagar kvar till SEMESTER!!!!. Denna vecka måste jag småfixa lite innan semester, eftersom jag åker bort under påsken. Hur som haver så efter att sovit bort hela söndagen så är jag ovanligt pigg för att vara en måndag. Idag står följande på schemat

*Boka konferensrum och aktivitet för hela avdelningens gemensamma möte.

*träna Power

*träna Core

*och förstås de vanliga arbetsuppgifterna

Nu ska jag bara dricka upp mitt morgonkaffe, fixa till mig lite, sedan bär det av in till stan.....

Ha en underbar måndag

Vilken toppenhelg

Vilken rolig helg jag har haft, så rolig att jag inte hunnit blogga. 

Fredagens grillning ställdes in och ersattes med en kväll på Axela med nya och gamla vänner. 

Lördagen startade med en PW-light på 2,5 timme in till Söder för att hämta Cees bil och sedan åkte jag för att fira födelsedagar hemma hos min bror med familj. Kom hem runt 22 och det fortsatte kalasandet hos Cee fram till morgontimmarna, så söndagen har jag tillbringat mest raklång ;)

Kvitter

Jag avskyr intensivt att bli väckt tidigt, men i morse var helt okej. Klockan 04:45 vaknade jag av morgonpigga fåglar som kvittrade. Sträckte på mig och tänkte idag blir det en bra dag, kollar ut nu och ser solen stråla från en klarblå himmel. Ikväll blir det nog årets första grill =)

Motivation

Via mitt medlemskap i Life Style så får man ett gäng ett föreläsningar. Idag handlade det om motivation, en mycket bra föreläsning. Mitt mål just nu är jag ska må bra, få ett fastare "hull", träna med motta och äta rätt.
En person i  min närhet som hjälper mig att motivera mig att uppnå dessa mål är bästa Cee.
Vi PW:ar ihop ett par gånger i veckan och hittar på en massa skoj. Va glad jag är att jag har en sådan "bästaste" vän =)

Familjen Nyberg 1969

Såg här såg min familj ut 1969 på min lillebrors dop. Idag var jag hos mamsegull på middag och tog med mig ett album för att scanna in, dessa är bara avfotade. Finns hur många bilder som helst, så jag har att göra ;)

Det är jag som är den blonda

Skräckknappen

Varje gång jag ska "plinga" på bussen för att tala om att jag ska kliva av vid nästa station, så gör jag det med skräck. Tänk om ifall mitt i armsträcket så är det någon annan som plingar eller att den inte funkar så att man måste ranta runt hela bussen, OMG va pino.....
Min noja beror nog på att när jag var typ i tidig tonår, så satt jag och mina "coola" kompisar längst bak på bussen och varje gång någon sträckte upp armen för att dra i tåten (var ett snöre man drog i på den tiden), så drog vi allt vi kunde och fnissade hysteriskt. Straffet för detta ganska oskyldiga bus är att jag idag är "skräckslagen" varje gång jag måste sträcka på mig för att plinga. Gillar när plingknapparna sitter lite längre ner, så att det inte syns när jag plingar ;) OMG, va jag är löjlig när ska denna noja släppa, tur att det är så många som kliver av hemma på min gata ;)

Skräckknappen

På andra sidan kassan

Idag ska jag arbeta i "butik"- På mitt arbete har vi utförsäljning av arkitekturlitteratur (100:-/st) och jag ska ska stå i "butiken" hela förmiddagen. Ska bli jätteskoj eftersom man allt för ofta hittar mig på andra sidan kassan ;)
Ikväll är det middag hemma hos mamsegull som jag inte träffat på jättelänge.

Tips på en rolig blogg

Vi som gillar att minnas tillbaks till t ex Bambinocykeln, Barnprogram på 70-talet och andra nostalgitrippar, måste bara gin på denna blogg V-jeans - Ett nostalgiforum för alla oss som växte upp på 70-talet!.
Har läst igenom bloggen och fnissat igenkännande vid ett flertal tillfällen ;)

Semesterträning

Idag när jag träffade min PT Josefin så formade hon ett träningsprogram som jag ska träna 2 gånger i veckan under min semester i Miami. Men det viktigaste var att jag skulle ha semester. Tänker iaf starta varje morgon med en PW på stranden ;)

Mitt träningsprogram sim numera är laminerat

Hittade denna lite skojiga skylt på Prisextra

Undrar hur platta ägg ser ut ;)

Hur gick det med mascaran? Jorå den var väl okej, men föredrar min Favvo-mascara.

Lash Architect 4D

Ligger i soffan och sippar på ett glas rött efter sonens fantastiskt goda middag - Pasta med Köttfärssås .

Det är hans paradrätt och himmelskt god!!!!

Måndagen har varit som en vanlig, inget speciellt har hänt.  Efter arbetet skulle jag köpa mig ett kontantkort som ska fungera i USA, men personalen på Expert var inte så speciellt kunnig så jag får gå till ett bättre ställe med kunnig personal.

Hur som haver så tröstköpte jag en ny mascara idag som jag inte testat, Lash Architect 4D som ger volym, bygger upp, förlänger och böjer. Så imorgon så kommer omdömet. 

Det är måndagmorgon och....

mitt huvud känns så tungt. I natt har jag vaknat i ett eller som min kollega M säger snurrat som en korv på Statoil. Så denna måndag som består av arbete förstås, lönesamtal och ett dubbelpass på lunchen kommer nog att bli lite tung.
Ha en bra måndag alla där ute =)

Bilder från lördagens PW

Stannade upp under min Powerwalk runt Långsjön för att ta 2 bilder

Snart badklart ;)

Turbanmössan

Trodde inte mina ögon när jag läste att den tantiga turbanmössan har blivit trendig igen. Såg en ung tjej på tunnelbanan som hade en gammal orginal turbanmössa, men utan brosch.  Det var nog ett plagg som jag aldrig  kunde tro att unga tjejer skulle sätta på sig,

Utomhuspyssel

Började dagen med att promenera i ett underbart vårväder till Fruängen för att hämta Cees bil.
Resten av dagen tillbringade jag med att sopa uteplatsen på framsidan, tvätta utemöbler, rafsa bort det värsta i rabatterna, städa bort gamla växter i utekrukorna, lösa korsord och fika sittandes i de nytvättade utemöblerna och den absolut trevligaste aktiviteten lutade mig tbx i stolen och njöt av solen.

Gräslöken är på G

Taklökarna har överlevt

Säsongens sista hockeymatcher och en lördagsspontarnare

Igår träffade vi upp delar av Djurgårdsfamiljen på Greken innan vi begav oss till Globen. Första matchen vi såg var J20 semimatch, som de tyvärr förlorade (J20 spelade idag och vann bronset). Kl 19 spelades final mellan J18 och Frölunda. Vi aktiv sittplatsare samlade ihop oss och blev en liten klack och hejade fram J18 till silver iaf.

Efter matchen skulle vi bara åka hem och chilla, men när vi är på väg hem så får vi en inbjudan på ett glas vin hemma hos J så det blir en breddsladd hem till J. En mycket trevlig avslutning på en trevlig lördag ;)

Vårens första PW runt Lånkan

Ska strax iväg på vårens första PW runt Lånkan ensam, eftersom stackars Cee inte riktigt är bra från sin halsfluss. Men ensam är stark och med bra musik i öronen, så går det nog bra ;) Har inte gått tidigare pga all is och sedan geggan, så nu hoppas jag att det är kanonunderlag.

Hockeyn fortsätter....

1. Ikväll vann DIF J18 i semifinalen mot Timrå med 5-1!!!!
2. Imorgon ska vi till Globen och se J20 möta Skellefteå kl 15 och kl 19 spelar J18 final mot Frölunda. Delar av Djurgårdsfamiljer möts i vanliga ordning på Greken innan matchen.
3. Är kanonlycklig över att MODO klarade sig kvar i Elitserien och mindre ledsen över att SSK spelar i Allsvenskan nästa säsong

J18 jublar över segern, bild lånad från DIF Hockey

Connys matkasse

Alla har väl hört talas om Linas matkasse, Middagsfrid mfl, de leverera hem mat till familjer. Nu finns det tydligen även matkassar för "unkisar" ;). Fick denna länk av kollegan G. Tack G, den var skojsig ;)
Connys matkasse

Mina svar från listan som snurrar runt i bloggvärlden ;)

Snodde en skojsig lista från Petra, som snurrar runt i många bloggar kul

♥Vaxat benen.... Nej
♥ Helrakat kissen… Nej, är pälsallergisk, tål inga katter ;)
♥ Tagit en sömntablett… Nej
♥ Varit otrevlig mot en kollega… Japp, för det var h*n värd
♥ Brutit något ben… Ja, lilltån
♥ Flirtat med en upptagen man… Japp vem har inte det
♥ Flirtat med en kvinna… Nej
♥ Stoppat fingrarna i halsen för att kräkas… Önskar ibland att jag kunde göra det
♥ Kallat någon för Gubbjävel i vuxen ålder… Japp, för det var han värd
♥ Snattat något… En vitlöksklyfta på Konsum i Sälen 1984, f´låt Konsum
♥ Prövat narkotika… Nej.
♥ Köpt ut alkohol till ditt barn… Nej, räknas en 20-åring som ett barn?
♥ Köpt ut till någon annans barn… Näe, aldrig i livet
♥ Varit avundsjuk på någon du tycker om… Tror inte det
♥ Skvallrat en otrohet till den otrognes partner… Varför? 
♥ Hittat en plånbok med pengar och lämnat in den med innehållet i…Har aldrig hittat en plånbok.
♥ Blivit oskyldigt beskylld för ett brott… Nej
♥ Slagit någon annan människa… Ja, typ när jag var liten
♥ Haft ångest för att du shoppat för mkt… Det händer, men inte ofta. Har svart bälte i shopping
♥ Målat naglarna blå… Ja, typ 1975
♥ Hållit med Jimmie Åkesson i smyg… Never!!!
♥ Skämts för din man… Är singel
♥ Skämts för dej själv… Det händer väl....
♥ Tänkt ”fan vad snygg jag är idag”… Det händer någon gång i veckan ;)
♥ Kissat i havet… Inte som vuxen
♥ Fisit å skyllt på nån annan… Näpp, fina flickor fiser inåt

Åh regnet bara öser ner.

Det här inlägget skrev jag kl 05:15 imorse, men alla strulade så jag publicerar inlägget nu
OMG va det regnar hemma på min gata- Idag ska jag vara på ett seminarium på Waterfront hela dagen, så eftersom det inte blir någon träning så tänkte jag gå till Stuvsta (så har jag gjort något idag iaf). Men det går helt bort, eftersom jag inte hunnit några gummistövlar  ;)
Nu måste jag fixa iordning mig, för kl 7!!! ska jag vara på plats.

Twittrare

Då har man börjat Twittra oxå. Kommer att Twittra för arbetets "räkning". Man får ju bara använda 140 tkn när man Twittrar, de antalet är väl slut när jag kommit hit ungefär ;) Ska bli spännande att se ifall jag klarar av att skriva kort och intressant.

Bränna kalorier på ett skojsigt sätt

Hittade en artikel i Aftonbladet som tilltalade mig, som både gillar att träna och shoppa.
Workout - Shopout . Bränn kalorier på shoppingrundan
Enligt undersökningar förbränner vi 385 kalorier under 1,5 timmes shopping, i antal steg räknat är det ca 7305 steg (rek. 10.000 steg).

Här kommer lite förbränningstips från Aftonbladet

 Väl framme i varuhuset gör du det till en sport att gå så snabbt du bara kan mellan butikerna, och självklart tar du trapporna i stället för rulltrappa eller hiss.

 Glöm inte heller att byta om till ett par bekväma skor. Höga klackar är snyggt, men de kommer bara att sakta ner dig och minska din förbränning. En studie från American council of exercise visar att de som har på sig bekväma skor förbränner upp till 650 fler kalorier per dag, jämfört med dem som går i högklackat — främst för att de aldrig drar sig för att gå längre sträckor.

Grattis Oskar 12 år

Hipp, hipp Hurra, hurra, hurra, för min brorson Oskar som fyller 12 idag.

Plastcykeln

I morse när jag promenerade till arbetet, så cyklade en plastcykel för mig. Minns ni den?
Blev tvungen att kolla med Wiki och fick reda på följande:
*Lanserades 1982 som en trendprodukt.
*För dyr (1500:-), meningen var att det skulle bli en billig cykel för ca 300:- (ord.pris på vanliga cyklar va då 1200:-)
*Påstods att trafikljusen inte slog om eftersom cykeln inte var tillverkade  i metall
*Drygt 15 000 cyklar tillverkades i Vilhelmina innan nedläggning.

Stegtävling på G

För två år sedan så hade vi  en stegtävling på mitt arbete. Jag vann stegtävlingen på mitt arbete med 1 383 825 steg under tror att det var 5 veckor. Nu är det dags igen och jag har anmält mig med målet att nå 1,4 miljoner, skoja ba kommer att vara i Miami de första 4 dagarna och det blir inga steg från solstolen ;) Men det kommer förhoppningsvis bli många steg även den här gången.
 Jag bloggade inte under förra stegtävlingen, men det gjorde bästa kollegan/bloggkompis BP, läs mer om förra stegtävlingens slutresultat på BPs blogg här.
Näe nu ska jag piffa till mig sen ska jag PW en bit till arbetet idag, på lunchen ska jag och Å träna Functional Toning så idag går dagens i sportens tecken (hinner även att arbete) ;)

Lunchträning

 Ett tidsinställt inlägg kommer här. Just nu så har jag nog börjat svettas på mitt Powerpass. Det var ett tag sedan jag körde det pga resor och hög arbetsbelastning. Men nu kör vi så att svetten lackar.

Stenmark

Igår pratade vi om hur stor Stenmark var när han tävlade. Jag gick i skolan och när Stenis tävlade så rullade läraren in en tv, så att vi kunde se tävlingen. B berättade i går att byggkranar stannade på byggen, hela Sverige stannade till, helt otroligt!!!! Stenmarksmössan minns man också, det var väl Stenis mamma som hade kommit på mönstret om jag minns rätt. Nu ser jag på Mästarnas mästare och ser Stenis tävla och vinna förstås, vilken tävlingsmännsika.....

Regn - Me like

Va glad jag är över regnet (idag iaf), för nu är all snö borta från framsidan av vårt hus. =)

Konståkning

Idag har jag varit på Stockholm Ice och sett konståkning i Världsklass på Globen. En fantastisk föreställning.
Det var trevligt med hockey är mycket trevligare ;)
Gick och tog en drink på Greken efteråt, kul att man numera är stammis så att man får rabatt.

På väg ut ur Globen stannade vi till och kollade på bygget av Stockholms Arenan.
Stockholms Arenan med plats för 30 000 personer beräknas vara klar till december 2012.
Klicka här, så kan du följa bygget. Webbkameran sitter på toppen av Globen.
B berättade att nästa vecka så kommer det balkar från Finland som ska monteras på pelarna. På balkarna ska sedan det öppningsbara taket vila.

Gummistövlar

Ett par (gärna fler) Tom Joule gummstövlar står högt upp på min önskelista just nu. 

Visst är de läckra....Vill ha!!!!!!