Det nya passet...

var precis som Zumba (som jag inte gillar), men med kortare låtar. Passet var urtrist. Men jag ska ge det en chans till innan jag tokdissar passet.
För övrigt var det en ytterst trevlig dag på jobbet, mycket blev gjort, massor med skratt och jag avslutade dagens hos Victoria på Arnalids. Mina blekta, oplockade ögonbryn är nu färgade och fixade, känner mig så snygg ;)

Nytt pass...

Idag ska dessa fördröjd muskelvärkta ben på ett nytt pass på Actic. Passet heter Z! latin Jam, Actic beskriver passet så här: Z! Latin Jam: Latinamerikanska rytmer och glödheta danssteg. Enkelt och roligt!
Så nu hoppas mina ben att det är Enkelt och roligt.
Ha en bra onsdag, så kommer avrapportering av dansen i kväll

Lycka är.....

att få gå och lägga sig i en skön säng med en bra film när man är såååå trött att ögonen klipper. Detta betyder att jag kommer med alls sannolikhet se om filmen imorgon. Ska se Beckfilmen Levande begravd som jag ännu inte sett, Natti, Natti

Träningsvärk

I går körde jag både Step och Power på lunchen och idag har jag träningsvärk på framsida lår + ett par ställen till.. Kollade med Wiki om vad träningsvärk egentligen är.

• kallas även fördröjd muskelvärk
• framträder 24-72 timmar efter fysiskt arbete
• försvinner efter 2-3 dygn
• vill du vet mer, läs mer här.

Nu ska jag sträcka ut mig i soffan och zappa runt lite på tv:n.

Min märkliga granne

Jag och min granne bestämde oss för 2 år sedan att staket emellan oss, behövdes byggas om. Sak och gjort (efter 2 år iofs) så fixade jag en snickare som byggde nytt staket emellan våra hus, Eftersom grannen skulle på semester så sa jag till V att det han kunde göra klart grannens sida först, så att han fick betalt för sitt arbete. Den 14 juli var grannens sida klar och hon fick en lapp med hennes kostnad 3200:- och snickarens kontonummer.
Tro inte att grannen betalade som vi vanlig människor gör. Näe hon drar på semester och sätter inte in några pengar på snickarkontot. Efter 4 veckor kommer hon hem och jag pratar med henne ang pengarna och då skyller hon på att hon varit på semester. Efter ytterligare 2 veckor blir jag riktigt irriterad, så i söndags for jag in till henne och berättade för tonårsdottern + hennes kompis (mamman stod i duschen) att jag varit riktigt trött på att hennes mamma inte betalade för sin del. Det tog tydligen, för pengarna satt på kontot i måndags morse. R sa att han hade dött ifall en granne kommit och sagt till att jag varit skyldig stålars och speciellt när man har en kompis hemma.
Man undrar var problemet var. Eftersom vi bestämd detta för 2 år sedan så hade hon kunnat spara 133.33 /månaden så hade hon haft pengarna eller så får man säga att man inte har råd.  Tur att hon inte byggde ut sin altan på baksidan som jag gjorde, för då hade kostnaden ökat med ca 7000:-.
Nu vet ni allt om min märkliga grannen.

Lycka är......

att ha ett pass ;) Efter arbetet idag hämtade jag mitt pass som legat färdigt i snart en vecka. Känns bra, för nu kan jag flyga och fara nästan hur mycket som helst. Om 24 dagar åker jag till Bremen på en weekend, hoppas att det blir lite mer resande sen. Miami och tåg/bil runt om i Florida blir det till våren igen iaf.

Ny vecka med....

en massa möjligheter. Denna vecka är full med aktiviteter både arbete och fritidsrelaterade. Det jag ser med fram emot är nog torsdagens match mot Luleå i European Trophy.
Ha en underbar måndag!!!!

Jobb- och slapparsöndagen

Den här söndagen har inte varit som en vanlig söndag. Jag har nämligen arbetat ett par timmar idag eftersom jag har ganska mycket att göra, så det blev lite helgarbete. När jag inte har arbetat har jag slöat och ätit en fantastisk grillmiddag, vi grillade en väldans mör ofilé (Mumsfilibaba).

Mumsfilibaba

R köpte med sig Rödvin på sin Tallin X-ning

Tog med sig mina rester

Söndag

är solens dag.

Årets sista baddag?

Hemma på min gata vaknade vi upp till en fantastisk sommardag, +20,5 redan kl 10. Så dagen kommer att ägnas åt sol å bad vid Lånkan med bästa vännerna.

Lördag

var i hela Norden den dagen man tvättade och lögade sig dvs alla badade och gjorde sig fina.

Linas matkasse

Blev inspirerad av n00bis och beställde hem min första matleverans från Linas matkasse. Ska bli spännande att förnya sina matvanor lite. Det braiga är att matkassen bara kommer var 14:e dag. Min första leverans kommer den 11/9, så nu väntar jag med spänning.

Att skriva en blogg

Den här lilla serien fick jag från P, tyckte den var söt och vill dela med mig

Fredag

fick sitt namn efter asagudinnan Frigg. även kallad Frigga, en av de främsta gudinnorna. gift med Oden.

Man kan väl ändra sig

Som ni vet fick jag 2 biljetter till konserten med Skylar Grey, men med bästa Cee så blir det roligare ifall man ändrar sig. Och det gjorde vi så i stället för konsert så blev den vin och fotboll på O´Learys. Tyvärr blev den förlust för DIF, men vi hade himla kul iaf snart börjar hockeyn och dåååååå......
Ikväll blir det ingen bloggpromenad för att just nu längtar till min nästan nya säng =)

Torsdag

är uppkallad efter "stridens och krigarnas gud" Tor med hammaren Mjölner, i England kallas Thunor och i Tyskland Donner.

IKEA

Min son R behövde en ny säng, när man är 20 och med flickvän, så är nog en gammal 120 säng som ser ut som en hängmatta inte kul. Hur som haver så tog vi en repa till IKEA och R är nu stolt ägare till en 160 säng, som har betalt alldeles själv (skönt med barn som arbetar).
Om ni hör en massa en svordomar så är det nog från min gata ;)
Passade jag på att köpa en ny tjock bäddmadrass och genast blev min säng nästan som ny, längtar redan tills jag ska få sova i min nybäddade nästan-nya-säng.

IKEA bjuder på kaffe vid varuutlämningen

Proppfull bil

Onsdag

fick namn efter den "magiska visdomens gud" asaguden Oden. i England kallad Woden.

Hösttävlar hos....

Monstermalla
Då var det dags att tävla igen och eftersom jag har fått 2 biljetter till Skylar Grey så känns det som jag har turen på min sida ;)

På allmän begärna

iaf Osloskånskan så kommer dagens shopping i bilder.
Lite svårt att se, men uppifrån och ner en långärmad blå tröja  med beiga ränder , skjortblus och svart kofta allt från HM. På mitten nya dammsugarpåsar  till min Ergospace ZE 310inköpta på Stenlunds Maskinaffär.
Det sista var absolut ingen rolig shopping, men nödvändig ;)

Skylar Grey - Invisible

Idag fick jag 2 biljetter till Skylar Greys konsert på torsdag =D

Snabb-AW

Efter arbetet idag var jag och I på en snabbAW, Vi fick ett kanonväder under eftermiddagen och det måste man njuta av med ett glas Rosé på en uteservering i Vasastan.
För att fira det vackra vädret shoppade jag lite kläder oxå.

På morgonbussen satt det en kvinna iklädd DUNJACKA, funderar på vad hon ska ha på sig i januari när det är -20. Tog ett foto för jag tänkte att det kommer nog inte vara en enda människa som kommer att tro på mig ;)

Tisdag

är uppkallad efter asarnas krigsgud Tyr också kallas Ti

Gröna ögonbryn och lite annat

• I morse när jag satt på tunnelbanan satt det en dam med småflätor i hela håret och till de hade hon gröna ögonbryn, kunde knappt sluta stirra.
• Idag låg hela datorsystem för bussnummerhanteringen nere, så alla bussar åkte runt skyltade Klar för trafik. Eftersom jag är blond, vi har fått nya fina, röda bussar och vintertabellerna  börjar gälla, så trodde jag att det skulle vara så innan min son förklarade för mig att jag nog var rätt blond ;)

 Vill jag bara säga till BP att nu är du inte längre solitär, jag är numera stolt ägare till en jag med. ;)

I min ägo nu ;)

Just nu (far jag med osanning)

"står" jag och svettas och flåsar vid/på en stepbräde.
Det där med tidsinställda inlägg är livsfarligt. Det blev en promenad ner till Odenplan med Dee istället ;)

Måndag

är månens dag.

Bokslukare....

Nu slukar jag böcker på löpande band. Nu har jag börjat på en bok med titeln En förtjusande man skriven av Marian Keyes. Har lästa andra böcker av samma författare som har varit bra, så denna 736 sidors bok är nog bra oxå.
Natti, natti, nu kryper jag ner med min nya bok.....

Summan av söndagen

Vädret blev så mycket bättre ån gårdagens väder. Så söndagens aktiviteter blev:

*Söndagsfika med Ullas bärkaka och dagens tidning

*Långkok av köttfärssås som sedan blev en fantastisk god lasagne

Innan middag tog jag och V en 75 minuter lång PW. Så kan en kanonsöndag se ut hemma på min gata.

Träning

Nu när höstterminen sätter fart är det dags för mig att ta i träning som har haft ett långt sommarlov. Det jag har ägnat mig åt denna sommar är endast Powerwalk iofs bättre än ingenting. På måndag lunch drar jag igång med 2 st 30 minuter pass -Step och Power. Så gissningsvis har jag ont på tis-/onsdag.
Nu ska jag plocka ihop träningsväskan så jag inte "glömmer" den imorgon bitti, efter det så blir det lite uteliv i trädgården.
Ha en underbar augustisöndag.

Lördagens bak

Regn, regn och åter regn. Tycker att det är jättetrist att inte kunna sitta i mitt ägg på den nybyggda altanen ;)
Så jag tröstbakade Ullas bärkaka. Den föll ungdomarna väl på läppen och trots allt de åt, så finns det kvar till söndagsfikat. Här kommer bilder från mitt bak.

I med alla ingredienser

Tryck ut degen och på med alla bär

Ät och njut

Kalorier

Denna "sanna" söta gåta hade mina kollega IC  lagt in på FB, så den kopierade jag  rätt av ;)

Vet du vad kalorier är?
-Nej....
-Det är små otäcka djur som smyger omkring på natten och syr in dina kläder medan du sover!!

Demaptera är det latinska ordet för

Tvestjärt. Jag ogillar dem intensitvt!!!!
Såg två st när jag grillade och det går kalla kårar genom hela kroppen när jag ser dem. Kollade lite med Wiki och fick reda på följande

• 1800 arter vara av 4 arter finns i Sverige (tur att de inte är fler)
• Flygvingar finns på en del arter
• Kallas för Örnastörtare på skånska
• Kallas för Rävsaxar i Skaraborg
• Kallas för Öronkyrcka på Gotland
• Hemma på min gata kallar jag dem för Äckelpäcklarna
• Läs Lippes läskiga historia, jag hade reagerat precis likadant.

Dagens regnklädtips

Nu när hösten snart är här så vill jag tipsa om snygga regnkläder. Jag fick regnkappstipset från Dee idag, hon vet verkligen vad jag gillar.
Klicka på länken, vill ha den svarta eller den röda och till det vill jag ha dessa snygga gummistövlar som jag tidigare har bloggat om.

Ösregn of Sweden heter företaget som tillverkar regnkapporna

Dagens boktips

Just nu är jag inne i ett lässtim, slukar bok efter bok. Boken som jag läser nu heter Kriget är slut av Morgan Alling, den är mycket gripande. En annan bok jag varmt vill rekommendera är Vinteräpplen. Klickade hem 4 nya böcker härom dag och vill gärna ha en massa boktips så jag kan klicka hem ännu fler böcker.
Nu ska jag läsa ett par kapitel innan jag ska kika på tv-programmet En andra chans.
btw kommer ni håg barnprogrammet Boktipset, det programmet älskade jag.....

Vem är den där....

Sarah Bernhard som hade tjingat alla biskivier på dagens eftermiddagsfika ;)

Kunskap....

Vi som hade gått på kurs tidigare för Företagsuniversitet fick idag en gåva. Gåvan var ett handblåst äpple tillverkat av Gunilla Kihlgren och Rolf Svanström. Äpplet ska få stå i mitt vardagsrumsfönster.
En förklaring till att äpplet symboliserar kunskap kan vara ifall man delar äpplet på tvären så framträder ett pentagram, ett gammalt tecken för kunskap.

Nyfrippad

Nu har jag tagit kväller efter en intensiv dag, kursat hela dagen, satt i 2,5 timme hos Rebecha, Powerwalk med V och sedan kvällsarbete med att besvara ett gäng med mejl.

Ingen före bild, men däremot en under-bild ;)

Efterbild

Kursar vidare

Idag på Marknadskoordinator utbildning ska vi lära oss allt om presentationsteknik under förmiddagen. För 2 år sedan gick jag en 2-dagars presentationsteknik, så detta måste vara en light-kurs eftersom det bara är en halvdag. Igår pratade vi om annonsbyråer och marknadsrätt, rätt tuff dag men sååå himla bra och kul.
Efter kursen idag ska jag klippa och slinga mig hos bästa Rebecha.

Lycka är....

att komma hem efter en jämngrå-dag med lite regn och hitta denna broschyr i brevlådan =)

Nu ska jag drömma mig bort en stund ;)

Back to "school"

Frukosten är avklarad, så nu kan jag sitta här en stund med mitt morgonkaffe kursen börjar inte förens kl 10 idag. Jag är som ett skolbarn idag, ser framemot att träffa mina kursvänner.
Ha en bra måndag, nu ska jag ut på bloggpromenad.

Proppmätt

Sitter och pustar, proppmätt efter middag på stan med "ungarna". Undrar varför man måste fortsätta äta fast man är sååå mätt.
Söndagsfikat hos mamsegull var mysigt, fick äppelkaka med vaniljvisp - Mums. Hon blev kanonglad över böckerna och hon har böcker så att hon klarar sig hela hösten.
Imorgon är det dags för sista blocket i min marknadskoordinator utbildning, så jag kommer att befinna mig i Globenområdet måndag-onsdag. Näe nu ska jag se ifall det finns någon bra film att chilla till.

Söndagsfika

Idag ska jag iväg och fika med mamsegull, har inte träffat henne sedan i slutet av juni. Tar med mig ett jättelass med böcker som jag har läst, för det blir hon så himla glad över.
Vädret ser ut att bli kanon iaf hemma på min gata, så ut och njut alla.....

Augusti-lördag

Dagen har jag tillbringat ute i det vackra vädret. Har skrapat bort mossa som bodde mellan betongplattorna, löst korsord, läst, bluddrat i telefonen med nära ock kära, lyssnat på radiosporten ja med andra ord har jag haft en underbar lördag.

Ett oskrivet korsord  =)

Började på en ny bok idag

Grill till middag