Bananskivare och lite annat gott å smått

Bananskivare: I fredags när vi var i Norrköping hittade jag en bananskivare. Ett mycket märkligt verktyg, hur svårt kan det vara att skiva en banan. Funderade ett tag och la sedan tbx den pga nr 1: Skivar aldrig bananer och nr 2 måste släpa mig bananskivare varje gång jag ska köpa bananer som ev skivas, för att se till att de har samma form som bananskivaren ;)

Sunes Jr låg och solade på Cs förstukvist, när hon öppnade ytterdörren i fredags vilket innebar att Sunes Jr blev lätt manglad. Sunes Jr låg sedan ihoprullad ock skakande, frustande, sedan valde Sunes barn att knalla hem.

Comhems underbara kundservice får dagens ros, vilken proffsig och trevlig personal. Snabbt och proffsigt ordnade dom mitt lilla digitalbox problem.

JJ:s överraskningsfest

Har vaknat till efter en ganska långa powernap, har inte sovit många timmar denna helg + att jag dragit på mig en förkylning. Hur gick då överraskningsfest????
Fredagen kom vi ut och lastade ur bilen för att sedan dra en repa till Norrköping där det inhandlades ännu mer.När resten av "peronalen" kom ut, så började vi att prata och satt sedan uppe till 4 (och jag som hade tänkt att lägga mig kl 10, för att vara utvilad).  JJ blev verkligen överraskad när han  + familjen efter många om och men kom ut till Stavsjö. JJ blev riktigt glad, tur var väl det hade  blivit jobbigt ifall han blivit sur och dragit.
Det blev välkomstdrink med snittar, paket-öppning, grillning med egen kock, dessert och sedan började festen som höll på solen gick upp.....
Som vanligt gäller den gyllene regel: det som händer på Stavsjö, stannar på Stavsjö ;)

Arkeologi och porslin

Idag är det 2 temadagar.

Arkeologidagen är ett årligt återkommande evenemang i Sverige, som organiseras genom Riksantikvarieämbetet i samarbete med t ex ett länsmuseum. Ofta knyts aktiviteterna till pågående utgrävningar där guidade turer och föredrag hålls.

Porslinets dag firas traditionsenligt sista söndagen i augusti. Hittade ingen direkt fakta om denna dag, men kolla in den här länken ifall du är intresserad av porslin. Jag har en 70-tals servis som jag fått av mamsegull som jag bara älskar. Den heter Kosmos, ifrån Arabia och ser ut så här:

Detta är ett tidsinställt inlägg och det verkar ju funka.  =)

Grattis John-John 40 år

Just nu är det torsdag när jag skriver detta och förberedelserna till JJs överraskningsfest är i full gång. När inlägget publiceras så är det lördag och kl är 14:30. Jag hoppas att jag + 30 vänner står på samma mark som en överraskad och glad JJ. För ungefär en timme sedan trodde JJ att han skulle plocka svamp i Stavsjö och nu är han i centrum och ska firas av familj och vänner.

MorgonPowerwalk

Idag har jag tagit en semesterdag och ska om ca 1 timme åka till Stavsjö. Började morgonen med PW på 8700 steg =)  Jag kan inte nog skatta mig lycklig hur bra jag bor. Nära till bad och natur och vi har en massa olika sträckor att PW:a.  Idag tog jag med mig kameran och stannade till och tog ett par bilder.

Bodypump

I många av mina inlägg här och på Facebook, så berättar jag att jag tränar Bodypump. Även idag körde jag ett lunchpass Bodypump och tycker att det är en häftig träningsform. Bodypump är inget nytt, det har utvecklats på Nya Zeeland sedan 1990 hos Les Mills International. Bodypump kan liknas vid styrketräning i grupp. Över hela världen tränar man med exakt samma program (både övningar och musik) och varje kvartal byts passet ut mot nya övningar och musik. Realsen av nya pass sker samma dag över hela världen. Jag har tränat Bodypump i typ 6 år och tycker fortfarande att det är sååå kul.

Efter en ganska stressig eftermiddag, så åkte jag hem för att förbereda en helg på landet. Jag har fått en ganska enkel uppgift. Jag ska göra 2 såser till grillat.. Jag gjorde en Fetaost-sås och en örtsås med örter från min egen örtaträdgård. Senare på kvällen var vi till fiendeland och hämtade öl.
Nu ska jag bara chilla resten av kvällen, så att jag är utvilad till imorgon. Har semester imorgon och då ska det fixas ännu mer.

Tjejgåing 2010 - Hur gick det?

Igår gick jag och D Tjejgåing 2010 runt Årstaviken. När vi kom dit gick vi runt bland sponsortälten och titta. Pratade med damena i Bröstcancertältet och de gav ett tips hur man ska komma ihåg att undersöka sina bröst. På Breast friends hemsida kan man beställa en SMS-påminnelse för sin egen personliga "klämdag". Smart tycker  jag som kollar alldeles för ofta tydligen.

Innan starten så öppnade sig himlen och det började att ösregna, men som tur var hann det sluta innan vi startade. Vi hamnade bland det sista, så det var bara att knalla på. När vi kom i mål, fick vi en påse med lite att äta. Jag glufsade i mig detta och väntade sedan på utlottning av en massa fina priser, men det var ju bara en massa andra människor som och inte vi som hade varit så himla duktig. Vi blev inte ens Queen of Walking ;) Men jag tycker att vi var det iaf. Så summan av min morgon- och kvällspromenad blev 1,6 mil.
Här kommer lite bilder från Tjejgåing 2010:

Innan start....

Här har starten gått

Tjejgåing 2010

Detta är ett tidsinställt inlägg, så just nu har vi varit ute och gått i 5 minuter när detta inlägg kommer in =)
Vi ska gå ca 8 km runt årstaviken och ifall allt funkat, så började min dag med en promenad från Årstaberg till arbetet. Jag är en riktig hurtbulle ;)

Uns av höstkänsla...

 Brrrr, i morse fick jag en föraning om att hösten är på g. När jag väntade på bussen i morse var det rätt kylslaget och jag fick en uns av att hösten snart är här.
På lunchen var jag och tränade step-intervall med mina träningskompisar A och M, det var ett riktigt häftigt pass och jag var rätt slutkörd efter det passet. Härligt att känna att man pressar kroppen till det yttersta,

Eftersom hösten snart är på g, så tog jag en repa på stan efter arbetet. Då snubblade jag på dessa snygga stövletter och kunde inte bara lämna dem där, så de fick följa med mig hem. Även två träningsbh:ar och nya lampor till vardagsrummet fick ett nytt hem hemma hos mig. Mådde så himla bra, när jag på lätta steg åkte hem med händerna fulla med shoppingkassar.

Fort Boyard

Sitter just nu och tittat på Fångarna på fortet och det är rätt underhållande. R och jag pratar om att fortet är rätt häftigt där det ligger i mitt i vattnet. Vi vill veta mera, så vi kollade med Wiki vad hon hade att säga. Så här kommer lite viktiga årtal.
1666 - Planerades bygget
1801 - Påbörjas byggandet
1809 - Övergavs projektet pga problem att få till en stabil grund, stenblocken sjönk ner i sandbotten
1837 - Startades bygget igen pga ökade spänningar mellan Frankrike och Storbritannien.
1857 - Fortet är färdigbyggt
1871 - Fortet byggdes om till fängelse innan det övergavs några år senare
1990 - Började fortet användas för tv-programmet Fångarna på fortet i olika versioner

Fortet är 61 meter långt, 31 meter brett och väggarna är 20 meter höga.

Ny vecka med en massa nya möjligheter (förhoppningsvis)

Dagen började med en rask promenad till Stuvsta med C.  När jag kom till arbetet, så fikade jag med mina arbetskamrater som jag bara sprungit förbi i korridoren och ej hunnit prata med. Bra början på en bra dag. Idag har jag "bara" förberett en lärarutbildning och besvarat en hel del samtal.
Mer träning På lunchen körde jag och M ett pass Power och Core. Tyvärr så ska vi få tbx våran tråkiga instruktör A, så nu får jag nog byta pass.
Just nu sitter jag och väntar på att Fångarna på Fortet ska börja, när det gick på tv:n för en herrans massa år sedan, tyckte faktiskt jag att det var rätt skoj. Få se ifall jag tycker lika om en timmer eller så.
Skulle tycka att det vore rätt en rätt kul utmaning att få vara med i Fångarna på Fortet.
Btw då kommer detta bli en skojig och händelserik vecka =)

Aktiv söndag

Idag har jag hunnit med en massa. Vaknade av ett SMS på min mobil kl 7, det var C som var vaken och redo för en PW. Gäspade, sträckte på mig, sköljde ner en proteindrink med svart kaffe och var sedan redo för en PW. 75 minuter senare hoppade jag in i duschen, svabbade av mig, bytte om, sedan bar det av till Kungens Kurva. Där storhandlade jag inför veckan, letade partytält på Jysk, Rusta och ÖB.  Sedan bar det av hemåt, packade upp alla matkassar, ny proteindrink, packade badväskan, sedan slängde vi oss upp på våra cyklar och cyklade ner till Lånkan, där vi tillbringade resten av dagen. Vi var rätt ensamma, kolla in bilden.

Just nu sitter jag på altanen efter en fantastisk grillmiddag och tänker på att det nog inte blir så många fler grillmiddagar i år =( Näe nu måste jag morska upp mig, hänga lite tvätt, sedan ska jag fylla på vinglaset och se någon film. Btw så leder Djurgår´n över Göteborg med 2-0 just nu =D (sådär ja, nu blev jag mycket gladare igen).

Internationella fyrdagen

Jag gillar verkligen temadagar, idag är det Internationella fyrdagen. Internationella fyrdagen har firats sedan 2002 i 14 olika länder. Fyrdagen är väldig populär i Sverige och vi hade 2009 fler besökare vid våra öppna fyrar än vad de övriga länderna hade tillsammans. Är du intresserad av att besöka en fyr idag, kan du se här vilka fyrar som är öppna.

Världens äldsta fungerande fyr är La Lanterna i Genua och ser ut så här

Five Fingers

Just nu är jag inne i en intensiv träningsperiod, det tränas Bodypump, powerwalkas och joggas. När man tränar så måste man ha bra skor och just nu är jag på jakt efter ett par bra "springskor" Fick ett tips från A på arbetet att jag borde köpa ett par Five Fingers.  A har köpt ett par och jag tjatar att han ska ta med dem till arbetet och springa i våra långa korridorer, så att jag kan bli övertygad om att köpa ett par eller NOT. Lovar att filma As korridorslopp. Vad är då ett par Five Fimgers?

FiveFingers är ett helt nytt koncept när det gäller rörelsefrihet och samtidigt en återgång till det ursprungliga. Du har känslan av att gå barfota, men utan att behöva vara rädd för att skada dig på vassa föremål eller att stöta i tårna. Vibramsulan skyddar din fot och ger ett mycket bra grepp på olika underlag.


Läs gärna mer på denna hemsida. och så här ser de ut.

Nog för att jag gillar rosa och skor, men här går faktiskt gränsen även för mig. Jag vill att mina skor ska se ut typ så här:

Imorgon när jag duschar ska jag kolla ifall jag har neutralt löpsteg eller som 70% har pronationslöpsteg. Morgondagens inlägg får handla om dessa löpsteg. Nu ska jag gå och nanna kudden, Sov gott!!!!

Verona

Idag har det varit en körig dag, möte med norrmän, Bodypump, lönesamtal och uppdaterat.......
Hann inte med min vanliga arbete, så imorgon ska det speedas på.  Efter arbetet så gick jag, I och  L till det nya stamhaket Verona på söder. Fantastiskt god mat och en kanontrevlig personal. Tack bästa I och L för en kanontrevlig kväll. Här kommer den utlovade bilden på Bumpes snöbollssamling.

Visst är samlingen hemsk.....

Surströmmingspremiär

Då var det dags  för en temadag., idag är det surströmmingspremiär.
När jag var typ 8 år, smakade jag på surströmming för första och sista gången i mitt liv. Den lukten som spred sig över Vendelsö 1972, sitter nog kvar än i dag. Kolla med Wiki, vad hon hade att säga om surströmming.
Den rensade fisken saltas och läggs i öppna kar och får jäsa då strömmingen genom autolys, dvs genom egna enzymer och tillsammans med bakterier (blääää) bildar starkt luktande syror som propionsyra, smörsyra och ättiksyra ur enkla sockerarter i fisken. Det bildas också vätesulfid. Strömmingen läggs sedan i konservburkar för att efterjäsa. Fattar ingenting av Wiki berättade, men det låter inte gott iaf.....

Snabba Cash

Idag när jag skulle handla lite jox till middagen så snubblade jag över filmen Snabba Cash vid kassan, så även den åkte ner i varukorgen. Läste boken när den kom ut,  så jag trodde att det var OK att se filmen även fast jag läst boken. Blev faktiskt besviken, det var en massa händelser (som jag tycker var bra) som inte var med i filmen. En ganska rörig film. C har inte läst boken (ledsnade vid sidan 60), så det ska bli kul att höra vad hon tycker.

Övriga händelser idag.
Bumpe var tillbaks på arbetet, så idag fick jag äntligen ge mina presenter till honom. Presenterna innehöll 2 fula snöbollar, varje gång jag är på semester, så köper jag en snöboll till Bumpe. Uppdraget går ut på att hitta de fulaste snöbollarna. Bumpes samling består av 5 stycken varav 4 har jag köpt till honom. Kul eller hur ;)
I morgon ska jag fotografera hans samling.

På lunchen tog jag och D en promenad till Norra Stations köpcenter, där köpte jag 3 st snygga, svart kuddar för till mina nya soffa som jag ska köpa under hösten.  De passar även i min nuvarande soffa.

Just nu medans jag bloggar så ser jag på Lyxfällan, tänker varje gång jag ser ser: att det finns så många korkade människor.... Hur tänker dem som just nu är på TV:n, de har utgifter på 55.000:-/mån och har inkomster på ca 32.000:-/mån. - 23.000:-/mån, helt otroligt!!!! De måste tro att de är Joakim von Anka

Vilken typ är du på Facebook?

Hahaha, idag läste jag en underbar artikel i SvD om vilken typ man är på Facebook, den ingår in en artikelserie som heter Livet på Fejan.  Jag är en hängiven FB fan, så jag tyckte att artikeln var skojig och igenkännanden
Här kommer en beskrivning om de olika typerna så som SvD ser det - kanonrolig tycker jag iaf.
Illustrationerna (av Lotta Sjöberg) har jag lånat från SvDs hemsida.

Hihihi, har några yngre vänner som ofta byter profilbild.

Politikern, vill att vi ska tänka till om samhället.

Statusuppdateraren, känner jag nog ingen,

Nyhetsankare, se politikern

Den svåre,  vet inte riktigt vad SvD menar här. Jag känner mig inte träffad och tror inte att jag känner någon heller.

Gillaren, Jag "gillar" ofta mina vänners kommentaren, men jag har aldrig "gillat" det jag själv skrivit. Detta låter nog väldig komplicerat för den som inte använder FB.

Den omättlige, Är en person som "addar" en massa sk vänner utan att egentligen känna vännen som man kallar sin vän. Hmmmm

Intima bekännaren, Fyyy, vem är intresserad av ett plums.... Inga av mina vänner är av den sorten

Realtids rapportören, Har en vän på FB, som säkert lägger in 10 inlägg om dagen om vad han har för sig.

I fredags var jag lite sådan, eftersom jag var tvungen att berätta för omvärlden om DIFs alla mål.

Voyeuren, personer som då och då följer andras uppdateringar, men sällan bidrar själva

Föräldren, som laddar upp mängder med bilder på barnen eller blivande mormor som berättar att "nu har värkarna satt igång"

Facebook-paret, verkar kommunicera lika mycket on-line som off-line

Hahaha, det här ju var ju riktigt skojigt............. Nu ska jag chilla med ett glas Rosé (för det är jag värd) och zappa mellan kanalerna så kanske jag kan se något sevärt.

I Hälsans tecken och lite annat

Åh va mycket jag har att berätta i ord och bild, då sätter jag igång
Varmvattenberedaren installerades i fredags, underbart. Är förvånad hur bra det gick utan varmvatten.
Alla rätt på travet: För andra gången i mitt liv, har jag spelat på hästar och hade alla rätt, vinsten blev 80:-. Sitter och funderar på vad jag ska lägga "storvinsten" på.

Träning: Idag på lunchen tränade jag Power med en ny instruktör som var helt galen. Svetten bara lacka och min kropp fick sig en rejäl chock. Och medan kroppen var i chocktillstånd så anmälda jag, mig och D till  Tjejgåing 2010 som går av stapeln nästa onsdag. Shit va jag är duktig ;)

Idag tog jag hem kameran som fick godkänt, så nu är det betald och min alldeles egen.
Kommer nog att bli en hel del promenader med kameran.

Idag är det 33 år sedan Elvis dog, det är inte klokt vad tiden går fort. Typ för 10 år sedan började jag att uppskatta Elvis musik (bättre sent än aldrig).

LCHF och en liten rättelse....

Ibland blir det virrigt. Rasmus kommenterade muntligt att jag skrivit fel i mitt inlägg om hockeyn, turneringen heter European Trophy och inte Nordic Trophy som jag felaktigt skrev (den hette Nordic förra året).  Kolla in European Trophys hemsida här.

Efter all god mat och dryck som jag intagit under sommaren, så måste .jag gå ner i vikt. Det räcker inte bara med träning, så jag har funderat på det här med LCHF. Har beställt hem en bok om LCHF-dieten, så att jag kan lära mig mer. Det är väldigt många som pratar om det. Vad är nu LCHF? Jo, så här är det:
LCHF står för Low Carb High Fat. LCHF-kost innebär att man äter mat som är naturlig, mat innehållande inga eller väldigt lite E-nummer.
Wiki har förenklat det och säger LC - lågt intag av kolhydrater, HF - högt intag av fett.
Så nu ska Lätta och lightprodukter ut och in med smör och grädde. Kommer att skriva mer om detta när jag lärt mig mer. Ska hämta ut boken imorgon efter arbetet.
Jag har hittat en kanonbra hemsida, med bl a lite tips. Bilden har jag lånat från deras hemsida. Hoppas att detta är något för mig......

Slingor och bad

Uppe med tuppen, för snart ska jag färga min utväxt och klippa mig. Bl a det fulaste jag vet är just utväxter, så det bara måste åtgärdas.  Har sett blonda utväxter som hänger nere vid öronen, inte snyggt.

Efter hårpiffet bär det av till Långsjön tillsammans med bästa C, där vi ska sola, bada, läsa, lösa korsord och sist men absolut inte lättast planera en fest.
Nu ska jag packa ihop badväskan och njuta av lördagen innan jag ska på 50-års fest i kväll.

Äntligen Hockey och ett 20 års jubileum

Idag har det varit en händelserik dag, hela dagen har gått i hockeyns tecken och jag ska även uppmärksamma ett viktigt 20 års jubileum.
Säsongskort:  Idag så släpptes då de 200 efterlängtade klackbiljetterna (100 i butik och 100 på nätet). 550 st är redan sålda till de som gick förra året. Jag släpade med mig Inger till butiken eftersom jag trodde att det var enklare att få en liten biljett där än på nätet. Vi skulle även köpa ett varsin biljett till matchen DIF-LIF i turneringen Nordic Trophy. När vi kom dit så insåg jag ganska snabbt att jag inte skulle få någon biljett, så jag ringde min syster Lisa som satte sig vid datorn. Biljetterna via nätet tog slut på 1 minut, så där fick vi ingen heller. =´(
Eftersom det var en studentpresent, så fick det bli en biljett på aktiv sittplats. Priset åkte upp från 1500 till 4000, som tur är för R är han enda barnet och har har världens bästa föräldrar ;)
Nordic Trophy: I kväll var jag och Inger och såg säsongens första hockeymatch och fick lite försmak av hur kommande säsong förhoppningsvis kommer att se ut. Djurgården krossade Linköping med 5-0. DIFs spel var sååååå himla bra. Nu hoppas vi på samma braiga spel under hela säsongen.

Till sist vill jag bara uppmärksamma dagens jubileum, det är exakt på dagen 20 år sedan Djurgården krossade Bajen med 9-1 !!!!

Hockey

*Gäspar* Gomorron världen.
Idag släpps de 200 Djurgårds klackbiljetterna, en av dem ska R ha i studentpresent. Jag trodde att jag bara kunde gå och in på nätet och boka, men icke sa nicke där var det inte släppt ännu. Så det verkar som om jag måste hänga på låset till DIF butiken i Globen.
Näe nu ska jag piffa till mig, snart dags att åka till arbetet.

Vänsterhäntas dag

Tänk att jag tillhör en minoritet, vi är mellan 4-11% (beroende på land) som är vänsterhänt och har en alldeles egen dag  nämigen vänsterhäntas dag som infaller idag. Iof är jag bara vänsterhänt när jag äter, en gång sa en kollega till mig att jag åt fel, åt fel???? märklig kommentar tycker jag.
Kollade lite mer Wiki vad hon hade att säga,
- det är vanligare att män är vänsterhänta
- Albert Einstein, Benjamin Franklin och Pablo Picasso är personer som felaktigt påstås vara vänsterhänta

Detta är ett tidsinställt inlägg iof är det väl ingen som tror att jag går upp kl 04:00

Lunch hos Rappne - Slottsträdgården Ulriksdal

Idag vaknade jag med värsta smärtan i högra höften, förmodligen efter loppet där det var mycket asfalt + att mina skor nog har gjort sitt i löparspåren. Jag knaprar nu Voltaren och har haft en träningsfri dag. Har läst lite på internet och det fanns många inlägg om Ont i höften efter löpning. Balansövningar verkar vara ett recept och ska man tydligen kollar löptekniken (ifall man vaggar när man springer). Jag börjar nu med Voltaren och balansövningar.

Idag lyxade vi till det och åt den vegetariska buffén på Slottsträdgården Ulriksdal. Maten är underbar och jag fullkomligt öste upp på min tallrik, så på bilden så ser det rätt äckligt ut.

Efter den underbar lunchen fortsatte vi vår rundtur blad växter och prylar. L köpte sig ett citronträd för 400 :- ord.pris var 2.100:-, ett riktigt klipp.
Längtar lite efter måndag då jag ska få testa mitt nästa inköp, nämligen en bättre begagnad Nikon D60 av en arbetskamrat. Mitt fotointresse har ökat sedan jag började blogga, så jag har varit sugen på en systemkamera för att kunna ta mer braiga bilder. R sa att jag skulle köpa ett Macro-objektiv eftersom jag gillar att ta närbilder och då har jag en kanonkamera sa R iaf. Jag kommer att få köpa den för 2.500:- på blocket ligger de på 3.000-4.000. Fördelen att köpa den begagnad av en arbetskamrat är att jag vet att det är en ordentlig människa och ingen slarver.