Power och ABS

Efter 4 veckors uppehåll har jag dragit äntligen igång min lunchträning....
Mitt långa uppehåll har berott på Semester, Nordbygg och dåliga ursäkter, men nu är jag igång. Det var jag, Margareta och Åsa som var nere och körde 30 minuter Power (förkortat Bodypump pass) och 30 minuter ABS alias Core (mage och rygg). Det värsta av dessa pass var faktiskt ABS, hade ingen aning om att man har så många muskler i magen.
Utanpå ser det ut som en enda stor muskel ;)




Hur som helst nu är jag igång och ska köra på stenhårt. Imorgon ska vi köra ett stepintervall pass, ifall inte hela kroppen skriker TRÄNINGSVÄRK!!!!!